Skip to main content

Beweging & ademhaling

Adem- en bewegingstherapie is een fysieke behandeling. Het is een goede manier om je hartslag en inspanningen juist op elkaar af te stemmen.

Ademtherapie werkt goed bij:

  • vermoeidheid- & burn-outklachten
  • vermoeidheid na kanker
  • (ernstig) overgewicht
  • het streven naar hoger (top)sportniveau

Voor de meeste mensen is ademhalen iets heel vanzelfsprekends. Toch is ontspannen ademhalen voor sommigen een hele kunst. Emoties en spanningen zijn direct van invloed op het ademhalingsproces en dus op de gemoedstoestand.Hyperventilatie, angst- en paniekstoornissen beïnvloeden direct je gemoed.

Chronische adem-ontregeling leidt tot allerlei lichamelijke klachten, en een sterke beperking in het dagelijkse functioneren.

Je bewust worden van de manier waarop je ademt, is een van de doelen van ademtherapie. Daarnaast leer je nadelige ademgewoonten af en zo te ademen dat het lichaam ontspant. Daardoor ben je uiteindelijk ook beter in staat stressvolle situaties het hoofd te bieden.

Wil je meer informatie over ademtherapie? Neem contact op met Freddy, onze ademtherapeut.